産毛の永久処理なら顔脱毛専門店「ワヤンダリ」へ

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スタッフブログ

STAFF BLOG

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2017-11-13 17:27:54 テーマ:新宿店

脱毛してたら美肌に!?真冬の肌ケア

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こんにちは!今日のブログは新宿店の田口が担当いたします☆

最近は気温も下がり、一気に秋から冬になりましたね!
冬と言えば!空気の乾燥が気になりますよね・・・
sotomawari_samui_woman空気が乾燥するとお肌が乾燥するのは美意識の高い読者の皆様ならご存知
だと思います!
当店にご来店される方もみなさんスキンケアをしっかりされているのでバッチリです

ですが、今年の冬は「今よりワンランク上の肌」を目指しませんか??

具体的に、どうすれば肌をきれいにできるか?
それは、普段のスキンケアと・・・
①生活習慣を整える
②バリア機能を正常にする
③お肌の新陳代謝を高める
この3つが重要です!

まず①の生活習慣!
これは食生活や睡眠が大きく関わっています。
身体によい食べものは体を作ってくれますし、よく寝ることで
疲れが取れたりホルモンバランスが正常化されるので、これだけで美肌に
なれます
続いて②のバリア機能!
これは、外部刺激からお肌を守ってくれる機能です。弱っていると、
痒みや赤み、ニキビや乾燥しやすくなってしまいます。これから乾燥の季節に
なるので保湿が大切ですが、お肌に水分がキープできなくなってしまいます。
お肌バリア機能を高めるには、外側から水分を入れてあげて、保湿を助けてあげる、油分と水分をバランス良く入れてあげるのがポイントです
最後に③お肌の新陳代謝!
代謝が上がるとターンオーバーも正常化され、新しいプルプルなお肌になります。
シミやシワの改善にも良いですし、美容液などの吸収、効果も良くなります!

そこでワヤンダリの全顔脱毛がおススメです!
ワヤンダリの脱毛は、産毛対策はもちろん、美肌にも効果があるんです
産毛、ムダ毛がなくなることでの美肌効果も↓↓
btoa
また、光を当てることにより細胞が活性化され、お肌の新陳代謝が促進され、
ターンオーバーが上がり内側からの美肌に効果大です

当店はお店でシェービングするので来店前のシェービングの手間いらずで、
美白パックまで付いているので、しっかりケアできます
さらに癒しの空間でリラックス!お疲れもとれますよ~

普段のスキンケアにワヤンダリのお手入れをプラスして頂くだけで
「ワンランク上の美肌」を目指しましょう!

2017-11-11 14:55:28 テーマ:未分類

年末に向けて、腸も大掃除しませんか?

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こんにちは、なんば店濱岸です

徐々に寒くなってきましたね…

寒くなると、乾燥や手足の冷え、肩こりなど

沢山の体の悩みが出てきますよね

そこで、オススメなのが、腸活なんです‼

腸は、5~9mあり、人体で最も長い器官です。

お母さのおなかの中で最初にできる臓器は脳や心臓ではなく、

腸だってご存知でしたか?

腸の働きを良くすることで、体のコンディションを上げるのが腸活という健康法なのです。

腸内環境が整うと、どうなると思いますか?

代謝機能が向上し老廃物や脂肪が身体に溜まりにくくなる為、ダイエット効果や美肌効果も期待できるのです。

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絶対にありえませんが、手にうんちを2週間にぎり続けると、どうなると思いますか?

なんと、骨が見えるくらいまで手が溶けるんです

腸内環境が悪いと、便秘になりがちです。

毎日出さないと、身体に毒素が溜まってしまいます。

10日に1回、3日に1回では、だめですよね。

 

腸内環境を整えるためには、規則正しい生活や睡眠、バランスの取れた食事を摂る必要があります。

なかなか難しいですが、簡単な方法もあります

それが、乳酸菌の摂取です。

ヨーグルトなどに含まれますが、ヨーグルトには糖分などもふくまれます。

効率よく乳酸菌だけとりたくないですか?

そこででおすすめなのが…

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こちらの乳酸菌の力です。

1粒に1兆個乳酸菌だけが入っています。

60粒で9720円なので、1粒150円です。

気になる方は是非スタッフまで

 

 

2017-11-05 15:00:54 テーマ:スキンケア, 新宿店, 未分類

季節の乾燥対策!安心のボタニカルケア☆

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こんにちは。新宿店清水です。

一気に秋らしい陽気になりましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけて!

そして、乾燥の季節にもなりました

エアコンやヒーターの温風で、顔の乾燥、くすみなど気になりませんか?

吹き込む風の寒さも相まって、険しいお顔になってませんか?

しっかり保湿+エイジングケアをして季節を乗り越えましょう。

ボタニカルケアで潤いを★

天然の植物オイル、植物エキスは私たちの悩みの救世主です!

特にワヤンダリでは植物性にこだわり、肌へのやさしさと安心を

一番に考えた天然素材を使用しております。

◆ダマスクバラ胎座エキス(植物性プラセンタエキス)◆

ワヤンコスメには化粧水やマスクに限らず、クレンジング、ソープに至るまで

植物性プラセンタエキスを配合しております。

お肌のキメ、ハリ、ツヤをもたらし、アンチエイジング効果、美白、抗酸化効果が

大変高い成分になります。

◆カミツレ花エキス◆

肌を作る細胞に作用し、細胞の老化を防ぎ、新しい綺麗な肌を作る作用があります。

◆ダイズ種子エキス◆

エキスに含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと似た作用をし

コラーゲンの生成を促します。

また、抑毛効果で体毛を薄くする効果も期待できます。

セラムエッセンスでしっかりケア!

植物の力って、本当にすごいですよね

これらの成分がしっかり入った、最強のセラムエッセンスを

当サロンではたっぷりと使用しております

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★リッチセラムエッセンス★30ml 8,640円

植物性にこだわりながら、幹細胞に働きかける

皮膚再生促進美容液です

とっても良い成分たちがギュッと詰まった美容液は

リピーターも多く大人気です

ぜひご自身で使用感をお試しください!

私たちと一緒に、季節に負けない綺麗なれるスキンケアを頑張りましょう

2017-10-29 19:14:14 テーマ:未分類, 横浜店

秋の肌ケアが未来を変える!

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こんにちは!

横浜店の大瀬です!

 

最近とっても寒くなってきましたね!

お身体崩されてないですか??

季節の変わり目で風邪など引かれる方が

多くなってきましたので温かくして

皆様もお気を付けください(*^^*)

 

 

ちなみにタイトルにもあるように

秋のお肌ケアで未来が変わるって

ご存知ですか??

 

秋こそ美肌になるチャンスなんです!!

秋にスキンケアをせずにそのままもっと寒い冬に

入ってくると肌トラブルや老化現象が進んでいきます(:_;)

 

 

☆ 秋のお肌状態 ☆

・夏の紫外線のダメージを受けている

・気温や湿度の低下により空気が乾燥している

・季節変わり目なので敏感肌になりやすい

・バリア機能、皮脂分泌機能低下

 

 

夏は紫外線が強くメラニン生成が活発で

シミ・そばかすなどの色素沈着が伴います。

健康なお肌ならメラニン生成が元に戻り

新陳代謝で排出されていきます。

肌の状態・ターンオーバーが悪いと

生成されたメラニンがお肌に残り

シミ・しわ・そばかすの原因になります。

そして、秋の肌状態は、角質層の機能が低下して

いる可能性が高いうえに、季節の変わり目で

外からの刺激に特に敏感になっています。

 

{そんな肌状態からどうやって美肌にすればいいの?

 

そう思いますよね。

 

秋こそエイジングケアが大切なのです。

①基本の保湿を徹底的に

やはり、お肌のトラブルの原因は乾燥。

特にお目元なんかは見ての通りキメが細かい箇所

であるため、老化が早く進みやすい箇所であります。

しっかり保湿したお肌の化粧持ちの良さを是非実感

してみてください。潤いのある、ツルツル

モチモチ肌を手に入れましょう。

 

②ターンオーバーの促進

夏に受けたダメージによってお肌は角質を

守ろうとして厚くなります。角質ケアをしっかり

する事によって、透明感がアップするので

秋ならではのお悩み「くすみ・シミ」のケアに繋がります。

 

やはり、良いお化粧水を導入してもお肌の汚れを

しっかり取り除いてあげないと良いお肌作りには

繋がりません。そこでオススメなのが

ワヤンコスメのクレンジングです。

 

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3240円(税込み) 150ml

ウォータータイプのクレンジングになっておりまして、

ソフトピーリングしながら美容液成分が

たっぷり入っておりますので、保湿してくれる優れもの

のクレンジングです。ワヤンスタッフ全員がリピート

購入しているアイテムです

 

ぜひ、お肌トラブルが多い秋を一緒に乗り切りましょう。

 

 

2017-10-24 20:34:11 テーマ:未分類

インナーケアで潤い美肌へ!

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こんにちはなんば店中村です。

乾燥や寒さで肌トラブルが起きやすい季節です。

もちろん保湿や栄養をお肌に与えてあげることも大切ですが

美容や美肌にいいものを取り入れることで身体の中から美しく、

潤いのあるお肌を手に入れませんか?

 

美肌にいい食べ物

・発酵食品

1.発酵させることで「抗酸化作用」が高くなる

2.大豆の発酵食品のグルタミン酸が与える「保湿効果」

3.米ぬかや日本酒から得られる「美白効果」

4.酵素による「デトックス効果」

発酵食品によってこんなにもたくさんの美肌効果を得ることができるんです!

そのなかでも美肌効果が高いのは納豆!!

イソフラボンを豊富に含んでいる大豆製品の納豆。

イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをしてくれます。

他にも

・豊富に含まれるカリウム、亜鉛、ビタミンB2が新陳代謝に効果あり!

・ビタミンEやサポニンで抗酸化作用を!

・レシチンで悪玉コレステロールを撃退!

・ポリアミンで血管年齢を若く保つ!

ポリアミンやビタミンE、サポニンのもつ効果はアンチエイジングにはかかせません。

そして納豆と相性のいい食品がキムチです。

キムチに含まれる乳酸菌が納豆の成分を食べて増えます。

納豆とキムチ両方に含まれる豊富な食物繊維が腸内環境を整えて

美肌効果をもたらします。

otoshuclub_8300117他に相性のいい発酵食品の組合わせは

ドライフルーツ&ヨーグルト

実は生のフルーツとは食べ合わせが悪いヨーグルト。

なぜなら乳製品は生のフルーツがもつポリフェノールの抗酸化力を落としてしまうから。

一緒に食べてしまうとそれぞれの持つ美肌効果を余すことなく摂取できず

もったいないことに。。

でもドライフルーツとは食べ合わせがいいんです。

なぜならドライフルーツにはヨーグルトに含まれる善玉菌の活動に必要な

オリゴ糖がたくさん含まれているから。

腸内環境を整えるにはもってこいです!

 

きれいな美肌はまずきれいな腸内環境をつくることです。

私達の身体は毎日口にするものでできています。

毎日の食事を意識して美肌にいいものをとりいれてみませんか?

 

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2017-10-24 15:40:00 テーマ:未分類

食欲の秋で脱毛効果!!!

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「秋 食」の画像検索結果

こんにちは。横浜店の常見です!
最近肌寒くなってきましたね((+_+))
いかがおすごしでしょうか?
季節の変わり目は体調崩しやすいので気を付けてくださいね!

今日は脱毛と食べ物の関係についてお伝えさせて頂きます!

 

☆食べ物で脱毛効果を上げる!?

ホルモンは体毛の生え方にも影響し、男性ホルモンが多いと濃くなり、女性ホルモンが増加すると薄くなります。
なので、女性ホルモンに似た働きをする栄養素を取り入れると脱毛効果が期待できます!!

①大豆製品や豆乳

大豆製品に含まれるイソフラボンが女性ホルモンとにた働きをし、また女性ホルモンの変りもしてくれます!!豆乳やきな粉もGOOD!

 

②低GI値食品

GI値(食品ごとの血糖値の上昇度合いを間接的に表現したもの)糖質食品がどれくらいのスピードで血糖値の上昇を招くか、といったものになり、低GI値食品とは、この血糖値の上昇スピードが緩やかな食品を示すものです。ひじき、玄米、さつまいも、そば、海藻、ほうれん草、ヨーグルトなど。

 

③日本食(和食)を中心にしよう!

近年、食の欧米化がますます進んでいると言われています。欧米人は日本人に比べて男性、女性とも全体的に体毛が多い人が多いのです!これは食生活に問題があるという見方もされています。日本人のごく一般的な朝食はムダ毛対策にも効果的です。それだけでなく、低GI値の食べ物は、ダイエットにも効果的です。

 

体毛が濃くなることを防げる食事をご紹介しましたが、
体毛を濃くしてしまうものもあることはご存知ですか???

 

体毛を伸ばしたり濃くしたりするのが男性ホルモンですから、血糖値が上がりやすいものは、体毛が濃くなる原因になると言われています。

例えば、パンやご飯、あんこ類、ジャガイモ、ニンジンなどがあげられます。

脱毛に通っていて、なるべく早くツルツルになりたいという方は、パンやご飯を少なめにして、大豆製品を積極的にとってみるようにしましょう!!

2017-10-20 18:04:03 テーマ:未分類, 銀座店

冬場も顔はたるむ?

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こんにちは、銀座店山根です。

急な寒さと連日の雨ですごく寒くなってきましたね。

これからもっと寒くなると思うと億劫になります。

 

タイトルの答えは、

冬でもお顔はたるみます。

 

原因1 冬の寒さ

冷えはむくみの原因となりますが、そのむくみは顔のたるみにも影響します。

通常ですと体内を巡り古くなった水分は静脈で排出された後、

汗や尿で体外へと排出しますが、冷えによるむくみが起こると体内の水分をスムーズに巡らせて

排出する力が重力に負けてしまうため、体を冷やしてしまうと血行不良になり

酸素、栄養分が体全体に行き届かなくなると老廃物が溜まっていき、

細胞や臓器の働きが低下し、体が不調を訴え肌にも影響します。

老廃物は肌の新陳代謝を妨げてしまう為、

通常の状態よりも老化を促進してしまいたるみとなります。

その排出されなかった老廃物で下垂した状態が続くことにより

皮膚が伸びてたるみに繋がります。

女性は皮下脂肪が厚いため、体が一度冷えてしまうと温まりづらいので

冬場は特に温めるような食事や運動が大切です!

原因2 冬でも紫外線

紫外線=夏というイメージが強いですが、

いくら寒くても紫外線はずっと私たちに降り注いでいます。

紫外線はお肌に当たると『活性酸素』を発生させます。

 

活性酸素とはりんご例えると切り立てはみずみずしく美味しそうですよね?

ですが、そのまま時間が経ってしまい放置してあるりんごって

なんだかどんどん茶色に変化していきませんか?

この状況こそ『酸化』『錆びる』=『活性酸素』なのです。

 

ですので、活性酸素が発生しお肌の奥のハリや弾力を保つ

コラーゲン、エラスチンを変性させたり破壊する酵素を増やし

それが悪影響になってお顔がたるんでしまいます。

なので、冬場も日焼け止めは必須です!

 

原因3 外気温による乾燥

外にいるだけで乾燥しますが、出かける前に保湿対策

ってなかなか出来ませんよね。

ですが、冬は特に暖房や外気温ですごく乾燥する季節なんです!

乾燥するとお肌のバリア機能低下し、刺激を受けやすい

弱いお肌になってしまいます。

さらに、皮膚の血行が悪くなり皮脂腺や汗腺の機能も低下する為、

お肌を乾燥や刺激から守る役割を持つ皮脂膜が十分に働いてくれないので

より乾燥しやすくなってしまいます。

乾燥によりくすみや荒れるだけではなく、肌表面の保湿力や抵抗力が低下し、

新陳代謝が悪くなるのでハリも失われてしまいます。

 

対策

・衣類
常に温かい恰好はもちろん、

首元を温めてくれるマフラーは必須ですね!

マフラーをつけるだけでも体温が変わってきます。

・食べ物
体を常に温めてくれる食材を取り入れてください。

冬が旬の野菜、地面の下にできる野菜、黒い色、赤い色、オレンジ色の野菜です。

<にんじん、ねぎ、たまねぎ、ごぼう、れんこん、かぼちゃ、生姜

にら、にんにく、にんにくの芽、山芋、ふき、こんにゃく、赤唐辛子>

野菜は身体にいいですが出来れば体を冷やさない温野菜にしましょう。

 

・紫外線対策
日焼け止めを塗る作業は面倒ですが、活性酸素を増やさない為にも

しっかり塗って対策をしましょう。

日常生活SPF35~40くらい

長時間外にいたり、ウィンタースポーツSPF50くらい

 

皆さん、いかがだったでしょうか?

意外とやっていないと焦らなくてもまだ間に合います!

対策ばっちりでたるみ知らずな綺麗な負けないお肌になりましょう!

2017-10-17 15:10:44 テーマ:未分類

温活で血行良く!美肌と健康に★

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こんにちは。新宿店清水です。

急に寒い日が続くようになりましたね。

気温の差もあり、秋から冬にかけての変化で洋服も迷いますよね。

本格的な冬が来る前に、温活で体を温めておきましょう!

「え?今から?」と思った方、特に冷えやすい方は要チェック!

「冷え」とは「血行不良」

そもそも【血液】の役割は?

身体が冷たいという事は、寒さで筋肉、血管が収縮し

血液のめぐりが悪くなっている状態です。

【血液】が、どのような役割を果たしているかおさらいです!

基本的に、【水・栄養・酸素・熱・リンパ球等】を体に運び

健康維持、生命維持のために必要不可欠なものになります。

血行不良→栄養が届かない

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美容と健康に気を使って、食事内容や

スキンケアコスメを厳選したり、色々な努力をしてらっしゃいますよね。

折角良いものを取りこんでいるのに、それを運ぶ血の巡りが悪いと

効果がしっかりと発揮されないのです。

それって、すごくもったいないと思いませんか?

基礎体温をあげましょう

お手軽な白湯から🎵

白湯】とは、そのままお湯の事です。

すぐに始められて、コスパもかかりませんのでおすすめですよ。

これらのタイミングで飲んでみましょう!

・朝食前の朝・・・内臓を温め、消化吸収を助けます。満腹中枢を刺激するので

食べすぎをおさえられます。

・就寝2時間前・・・より深く眠るために、終身2時間前に体を温めます。

 

お好みでしょうがを加えるなどアレンジしてもOK。

適度に温めることは、美肌、健康、ダイエットにも効果大

厳しい寒さに負けないよう、温活で楽しく過ごしましょう

2017-10-12 21:59:11 テーマ:なんば店

くすみがあるだけで10歳老ける!透明感を取り戻す方法

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くすみ改善
こんにちは!
なんば店の高橋です。

随分秋らしくなってきましたね!
この時期に増えてくるお肌のお悩みが「くすみ

夏に日焼けしたからかな~とかるく見てしまいがちですが…
実は30代になるとほとんどの方が20代の頃と比べると
透明感がなくなっています。
くすみが原因で実年齢よりも老けて見られる可能性もΣ(゚д゚lll)ガーン

今日はそんな「くすみ」に対してのケア方法をお伝えします。

くすみにも種類があった!?

実はくすみは3タイプに分かれます。

  1. 灰くすみ

    乾燥_1469480785
    原因
    灰くすみの原因は乾燥。
    乾燥によってお肌の表面の角質がはがれかけ、
    光が乱反射することによってツヤがなく
    くすんで見える状態です。

    チェックポイント
    ☑ 肌を触るとカサカサしている
    ☑ 洗顔後お肌がつっぱる
    ☑ 白い粉が吹く
    これらにあてはまるとくすんで見えている可能性があります。

    改善策
    灰くすみは保湿をすることで改善できます。
    また、乾燥しないように予防することも大切。
    熱いお湯で洗顔しない、冷暖房は出来るだけ避けるなど、
    生活習慣も見直してみましょう(^^)/
    また、夜念入りにスキンケアをしても朝乾燥する方は
    寝る前の「追いクリーム」効果的!
    ぜひ試してみてください(^_-)-☆

  2. 青くすみ

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    原因
    青くすみの原因は血行不良。
    血流が悪いことによって新鮮な血液が廻りにくく、
    栄養不足になり新陳代謝も悪くなっていることが原因です。

    チェックポイント
    ☑ 夕方になると顔色が悪くなる
    ☑ 顏を触ると冷たい
    ☑ クマができやすい
    ☑ 首肩こりがひどい

    改善策
    青くすみを解消するにはとにかく血行をよくすること。
    まずは夜しっかり湯船に浸かること。
    さらに首肩にホットタオルをのぜるとGOOD!
    スキンケアではお顔のマッサージを取り入れ、
    溜まった老廃物を流すことを心がけましょう。
    また、芯から温める生姜湯や
    デトックス効果の高い白湯もおススメ。

  3. 黄くすみ

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    原因
    一番厄介なのがこの黄くすみ。
    原因はお肌の糖化とカルボルニ化。
    糖化とは、タンパク質が過剰な糖と結合して劣化してしまうこと。
    カルボルニ化とは、タンパク質が酸化した脂質と結合して劣化してしまうこと。
    それによって黄色または茶色っぽく見える状態です。

    チェックポイント
    ☑ 甘いものや油ものをよく食べる。
    ☑ ストレスが多いと感じる
    ☑ 紫外線ケアをしていない

    改善策
    残念ながら、一度変性したタンパク質は元には戻りません。
    よって、一番効果的なのは予防をすること。
    甘いものや油ものを控えて抗酸化力の高い食材を取り入れること。
    中でもコンビニのや外食の油は1週間交換されていないことも多く、
    酸化した油を多く摂取してしまう原因になります。
    また、1年中紫外線ケアを徹底することも予防になります。

    現在黄くすみが気になるという方は
    効果的な成分が入っているコスメを使用するのもオススメ。
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    ワヤンダリのディープモイストローションは
    糖化を防ぐ「セイヨウオオバコエキス」
    カルボルニ化を抑制する「シルバーバイン果実エキス」
    が配合されており、黄くすみを予防することができます。

ご興味があればぜひスタッフまでお問合せください(^_-)-☆

 

 

2017-09-21 18:57:24 テーマ:未分類

気になる毛穴の開き、どうしたら小さくなる?

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毛穴

こんにちは、新宿店の小川です。

夏休みも終わり少しずつ涼しくなってきましたね♪

 

最近毛穴の開きが気になるというお声を多く聞くので、

今回は毛穴の開き改善のお役立ち情報をお伝えしていきたいと思います!

 

どうして毛穴って開いてくるの?

①毛穴の汚れのつまり

②乾燥

③たるみ

毛穴の開きの原因は大きく3つに分けられます。

 

①毛穴の汚れのつまり

毛穴に角栓が詰まってしまいそれが原因で毛穴が開いてしまう状態です。

このような肌の改善に必要なことは

クレンジング+洗顔でしっかり汚れを落とす事

その時しっかり汚れを落としたいという気持ちはわかりますが

あまり強くこすらないことがポイントです!

肌を傷つけてしまわないように、優しく洗いましょう。

 

②乾燥

肌乾燥していると、肌を守ろうとして皮脂が過剰分泌します。

その皮脂はもちろん毛穴から出てくるので、毛穴が開いてきます。

このようなタイプはしっかりと保湿をすることが大切です!

ただ通常の化粧水は肌の一番上の層である角質層までしか

保湿成分が浸透しないと言われているので、

肌の内側まで成分を浸透させることのできるものを選びましょう♪

 

③たるみ

たるみは肌のハリ・弾力が失われることによって現れるもの。

肌にハリ・弾力が生まれることで肌がピンとなり毛穴を消してくれます!

このようなタイプの方はアンチエイジングコスメを使うことがおススメです。

ハリ・弾力を作り出すコラーゲンなどを作り出せるお肌作りをしましょう。

 

毛穴ケアをしたい方向けのおすすめコスメ

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クリアリキッドクレンジング【150ml】3,240円(税込)

・ウォーターベースのクレンジングで潤いを守りながら汚れをしっかり落とせる。

・マイルドピーリング効果で毎日のケアで古い角質毛穴詰まりを溜めない。

 

2

ディープモイストローション【150ml】7,020円(税込)

・アマチャヅルエキスで肌に水の通り道を作ってくれ、肌深部まで保湿。

・細胞の内部まで水を巡らせ乾燥知らずのお肌に。

 

4

リッチセラムエッセンス【30ml】8,640円(税込)

・最強エイジングケア、細胞の原点「幹細胞」に働きかける皮膚再生促進美容液。

・自らの力でコラーゲンなど成分を作り出せる肌作り。

 

皆さんも毛穴ケアに試してみてください!

2017-09-16 15:33:05 テーマ:なんば店, 未分類

究極のインナーケアは、○○○!

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こんにちは

なんば店の松永です

秋に近づいて、寒くなったり
暑くなったりと体調崩しやすい時期に
なって来ましたね

みなさま、体調大丈夫ですか?

体調を崩すと、お肌の調子も
悪くなりやすいですよね?

そんなときに、いくら美容液や
いいものをたくさんつけても
なかなか効果でないときありませんか?

そんな方には、是非していただきたいことが
あります!!

インナーケアです

インナーケアは、皆様ご存知ですか?

聞いたことがあるというかたが
多いかなとお思います。

インナーケアとは、肌の表面だけでなく、
身体の内側からしっかりケアをしていくことです。
お肌のコンディションは、
身体のコンディションに直結しています。
なので、「これだけ頑張ってスキンケアしているのに、、、」
というかたは、インナーケアが不足しているかもしれません

インナーケアが不足していると
肌の新陳代謝が正常に行われず、
色々な肌トラブルを起こしてしまいます。

 

インナーケアの一番大事なことは、
生活習慣を見直していくことです

長い間、週間として根付いているものを
直ぐに変えることは難しいかもしれません
ですが、早いうちに少しづつでも
変えていくことで3年後5年後を考えると
お肌の差は圧倒的に分かります

まず、大事なことは睡眠食生活です。

肌は、寝ている間に作られるので
質の良い十分な睡眠が必要です。

質のいい睡眠とは?

一日約5~8時間の睡眠は
とるようにしてください。

他にも5つほど
ポイントがあるのでお伝えしていきますね

1寝る部屋は暗くする

眠りのホルモンのメラトニンは
暗くなると分泌されます。
夜は明るい光を身体に
浴びないようにしましょう。

2、寝る直前にスマホやパソコンなど見ない

スマホやパソコンなどの明るい光は、
脳を覚醒させます。
部屋を暗くするのと同じく
身体と脳が寝る準備ができるように
見ないようにしましょう。

3、ぬるめのお風呂でリラックス

ぬるめのお風呂につかることで
血行がよくなり
リラックス効果もあります。
逆に、寝る前に暑いお風呂や
長風呂は神経を興奮させて
しまうのでやめましょう

4、晩御飯は寝る3時間前に済ませる

消化で、身体に負担がかかるため
安眠ができません。どうしても難しい場合は
油分が多いものは避けてうどんやおにぎり
など消化にいいものがお勧めです

5、コーヒー、紅茶、タバコ、飲酒はだめ!

神経を高ぶらせて、眠りの邪魔をします。

他に、質のいい睡眠を助けてくれる
栄養素が多い食べ物をとることも
おすすめです。

トリプトファンは、睡眠を誘う「メラトニン」
に変化します。これが入っている食材は、
大豆、バナナ、はちみつ、牛乳、マグロなどです。
特に、はちみつが多いのでお勧めです!

 

 

 

 

そして、次に大事な食生活です。

食生活で整えたいのが
腸内環境」です

腸内環境がよくないと、
どんなに質のいい化粧品も
サプリメントも食べ物も
有効成分が 吸収されず
十分な効果が発揮できません

せっかく、使っている化粧品や
サプリメントの効果を100%に
するためにも「腸内環境」に
目を向けることが
おすすめです

腸内環境をよくするには
4つ方法があります。

1、食生活を工夫する

2、適度な運動をする

3、規則正しい生活をする

4、自律神経を整える

この中でも、食生活を工夫することが
一番初めやすく大事です

食生活で、何をとればいいか
お伝えしていきますね

 

大きく3つあります。

・乳酸菌を含んでいるもの
・食物繊維を含んでいるもの
・オリゴ糖を含んでいるもの

乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やし、
腸内の環境を整えます。
食物繊維は、腸内細菌の餌になり、
腸の働きを活発にしてます。

オリゴ糖は、善玉菌の餌となり
乳酸菌の働きをサポートする。

 

乳酸菌が入っている食べ物は、
ヨーグルト、キムチ、納豆、ぬかづけ
味噌、甘酒などです。

これ以外にもサプリメントでとると
手軽に摂取できるのでお勧めです。

IMG_1676ワヤンダリでは、「乳酸菌の力」のサプリが

おすすめです税込みで9720円です
一粒で1兆個の乳酸菌が取れて
一日の理想の摂取量2兆個が2粒ですみます
だいだい300円で2粒です

 

 

食物繊維が取れる食べ物は、

アボカド、おくら、ごぼう、海藻類
えりんぎ、えのき、アーモンド、あずき
などです

オリゴ糖は、スーパーなどで
オリゴ糖が売っているので
それをヨーグルトに混ぜたり
紅茶やコーヒーや料理のときに
使うことをお勧めです

みなさん、ぜひやってみてくださいね

2017-09-15 20:06:56 テーマ:未分類

秋はお肌が疲れてる?!秋のスキンケア必要な○○

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肌   こんにちは、梅田店の山本です

少しづつ涼しくなって過ごしやすい日が
増えてきましたね!

皆様体調など崩されていないでしょうか?

過ごしやすくてご飯も美味しい、
私も大好きな「秋」という季節・・・

実は肌トラブルが起こりやすい季節でもあるんです

あなたの秋のお肌はこうなっているかもしれません。

夏の紫外線によるダメージを受けています

①紫外線のダメージはお肌の乾燥をまねきます。

夏が終わり、9月10月あたりになると
お肌のカサカサ感やごわごわ感を
感じたことありませんか?

これは紫外線が表皮細胞に悪影響を
与えた結果、角質層の保湿機能やバリア機能が
低下している状態なんです

また、自覚はなくても紫外線は確実にお肌の
バリア機能を低下させているので肌トラブルが
起こってしまうリスクは高くなっています

②季節の変わり目で肌が敏感な状態に
なっていること 秋は暑い夏から寒い冬へと
変わっていくなか身体そのものが外部変化に
適用しようと頑張ります。

その為外の刺激に対して、肌が敏感になって
しまっているんですね

③皮脂は減少傾向、空気は乾燥傾向であること

秋になると皮脂の量が減少し、
また汗もかきにくくなるので肌は慢性的に
乾燥の状態になってしまいます

秋になってもいつもと同じような
スキンケアでは、あなたのお肌が大変なことに
なってしまうかも…

そこで、秋のスキンケア方法をご紹介します!

point①
肌の付着物をきちんと取り除く 日々のクレンジング
によって皮膚表面に付着した刺激物質(ホコリや雑菌など)を
落としましょう。

角質層を傷つけるような洗浄力が強いものや、
ゴシゴシこするようなものはNGですよ!

優しく洗ってあげてくださいね

point②
水分補給 秋は肌乾燥を防ぐ十分な
保湿が必要になってきます。

化粧水などでたっぷりと水分や
保湿成分を補給しましょう。

化粧水は水分や保湿成分を補給するとともに
皮膚を柔らかくして乳液やクリームと
なじみやすくしてくれます

また洗顔時にアルカリ性に傾いた肌状態を
弱酸性にもどし肌の抵抗力を高めてくれます。

point③
油分塗布 次に油分を含んだ化粧品(乳液やクリーム)
を塗り水分の蒸散を防ぎましょう。

乳液やクリームは、油分・保湿成分・水分を
含み皮脂膜と同様に お肌を守ってくれます!

いかがだったでしょうか?

秋こそ普段のスキンケアを見直してお肌をより大切に、
保湿ケアして あげてくださいね!

2017-09-12 20:23:06 テーマ:スキンケア, 未分類, 横浜店

秋が旬のスーパーフード♪

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こんにちは!横浜店の田中です
夏も終わり、本格的に秋になりましたね!
秋と言えば、、、
「食欲の秋」ですね(*^^*)

そんな秋の旬なスーパーフードを
本日はご紹介したいと思います。

みなさま何かおわかりですか?

 

そうです!鮭です!!!
鮭と言えばサーモンピンクと名がつくほど
有名ですが、この色にスーパーフード
となる秘密が隠されているんです(^^♪

 

鮭の色はアスタキサンチン
と呼ばれる天然色素の一種で
ビタミンEの1000倍の抗酸化作用を
持っていると言われています。

 

アスタキサンチンはお体にプラスなこと
がたくさんあり中でも効果的なのが
・体の老化を防ぐ
・美白/美肌効果
・ダイエット効果
・自律神経のバランスを整える
・育毛効果

など沢山あります!!

 

今回は鮭の美容効果を高める食べ方を
合わせてご紹介します(*‘ω‘ *)

 

 

1.皮ごと食べる

鮭の皮にはコラーゲンが豊富に含まれます。
マリンコラーゲンと呼ばれるものは、この皮から抽出しており
皮のすぐ下の脂質には、DHAやEPAといった
不飽和脂肪酸が含まれます。

 

2.イクラより筋子

鮭の卵を加工する方法によって、
いくらと筋子に分かれますが、筋子の皮部分に
含まれる栄養成分は美容にも◎

どちらも鮭よりもアスタキサンチンは多く含まれますが、
食べ過ぎは痛風の原因にもなりますので
ご注意を!!

 

3.焼きすぎは注意

鮭を焼きすぎると、アスタキサンチンが損失してしまいます。

ビタミンCといっしょに食べると
アスタキサンチンの効果も増します!
シチューに皮ごといれたり、ホイル焼きがおすすめです♪

 

4.大豆と鮭の組み合わせは美容効果が倍に!

大豆のイソフラボンは組織中のビタミンD量を増やすので、
鮭やマグロなどと一緒に食べるとよいとされています。

 

様々な食べ方がありますので
是非美容のために今が旬の鮭を
召し上がってみてください!!

2017-09-10 12:48:48 テーマ:新宿店, 未分類

美肌の1歩先!自分の「色」を見つけましょう。

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fashion_model

こんにちは。季節の入れ替わり、ご体調は崩されていませんか?

まだ夏のように暑い日も秋らしく涼しい日もあり、洋服も難しい季節ですね。

ここのブログを読まれている皆様なら、

美肌対策も脱毛もバッチリ!して頂いてると思いますが、

「なんだか肌が綺麗に見えない…そう思われるときはありませんか?

折角美肌に力を入れているなら、自分のパーソナルカラーも探してみましょう!

パーソナルカラーとは?

美容室でカラーする際、聞かれる方もいらっしゃると思います!

パーソナルカラーとは、肌、瞳、髪の色などを元に、

個人に似合う色を診断するものです。

似合う色が分かればより美しく見せたり、健康的にいきいきと見せたり、

好感度の印象をつくり出すこともできます

また、ピンクならどんなピンクが似合うのか、

緑ならどんな緑が似合うのか…など、どの色合いが似合うのか

知っておくことで洋服やメイク選びで悩みませんね

 パーソナルカラーの効果

自身ののパーソナルカラーを身に着けることで、

肌質はつややか、肌色は健康的に明るく見える!

肌トラブルが目立たない!

顔に奥行き感が出て、フェイスラインのすっきり感&小顔効果!

全身のカラーを統一することにより、縦のラインが強調され細身に見える!

などなど、こんなにも嬉しい効果が

カラーの基準は3つから

・色相・・・赤み、青み、黄色みなど色の種類

・明度・・・色の明るさ。白が一番明るく、黒が一番暗い。

・彩度・・・色の鮮やかさ。

これらを肌色、髪色などと照らし合わせて

自分に合ったカラーを見つけます。

4つのタイプは?

春タイプ(スプリング)…肌色が明るく、黄色寄りの肌。明るい色、

明るい色、ゴールド、クリーム系など似合います。

夏タイプ(サマー)…肌色が明るく、青みの肌。

エレガント系、ピンク、白、グレーなシルバー系など似合います。

秋タイプ(オータム)…肌色が暗く、黄色みの肌。

深みのある色、ブロンズ、ゴールド系など。

冬タイプ(ウインター)…肌色が暗く、青みのある肌。

はっきりした原色など。プラチナ、シルバー系など。

自分を美しく見せましょう☆

パーソナルカラーは、美容室などで見てもらえることが多いですが

自分でも肌色や目の色を観察したり、

色々な洋服を体に当てて、顔が綺麗に見えるかどうか確認してみると

違いが分かって面白いですよ

「今までこんな色、着たことない!」そんな色が似合うこともあるかも

綺麗なお肌をより綺麗に見せられるように

ぜひ試してみてくださいね。

 

新宿店 清水

2017-09-07 07:58:47 テーマ:スキンケア, ブログ, 梅田店, 脱毛

肌老化の原因⇒「紫外線」からお肌を守ろう!

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わぁ~なんて痛そうな日焼けでしょうか。。日焼け対策、していなかったのでしょうか^^;

こんにちは!大阪梅田店、時宗です。暑さは少し、落ち着いてきましたね・・・^^

さて、紫外線は老化の元!

ということは皆様ご存知かと思いますが、なぜ、紫外線が老化の原因になるのか?

それを今回は掘り下げてまいりたいと思います。

  • まず紫外線は「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3つに分類されます。

シワ、たるみの主な原因、「UV-A」は肌の表皮を突き進み、真皮にまで到達します。

UVAはUVBほど肌に急激な変化は与えません。肌が黒くなったり、急激な日焼けは比較的起こりません。しかし、UVAは波長が長いため肌の表皮だけではなく、奥深くの真皮にまで到達し、じわじわじわじわと肌へ影響を与え、真皮にあるコラーゲンにダメージを与えます。また、エラスチンやヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞を傷つけてしまうので、シワ、たるみの原因となります。。。こわいですね><

また、UVAは活性酸素を発生させ、細胞を傷つけたり細胞老化を促進しますのでそれによりメラノサイトがメラニン色素を合成します。活性酸素も、しわ、たるみを増やす原因となります。

紫外線による光老化(しわ、たるみ)の一番の原因になるのがUVAなのです。

シミの主な原因「UV-B」肌が赤くなり、皮膚がんの危険性も。

最初の写真の方は、このUVBによる日焼けですね。。UVAとくらべて波長が短いため、肌の奥までは届きません。しかし、人体に与える影響はUVAの500〜1000倍!!日焼けすると「すぐに肌が赤くなる」という方は特にUVBの対策が必要です。UVBは、肌の表面の細胞を傷つけたり、炎症を起こし易いのですが、実は日焼けだけではなく、数年後のシミの原因、そして、皮膚がんにも繋がるのです。。。

UVBを防ぐためには、日焼けをしないよう日傘を使う、直射日光に当たらないようにするなど、日々の努力が必要です。日傘は年中無休で持っておきたいものですね

紫外線の中で、一番肌に悪影響があるといわれる「UV-C」

UV-AやUV-Bに比べて波長が短く、悪影響も大きく、しみ、しわ、たるみの原因はもちろん、短時間あたるだけで、遺伝子まで破壊してしまう、強力な紫外線です。これまでは、オゾン層に吸収されて地上には届いていませんでしたが、近年のオゾン層破壊の問題により、次第に危険性が増えつつあるといわれています。

いかがでしたでしょうか?

日差し

これからの時期は、UV-Bは少し落ち着きますが、じわじわのUV-Aに気をつけなければいけない時期になります。

紫外線、種類の違いはあれど、予防する、しないでは、5年後のお肌が、だいぶ違ってきそうですね!!

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紫外線対策活動、がんばっていきましょう★★

2017-09-05 13:41:25 テーマ:なんば店, 未分類

美肌の近道は、ターンオーバーを知ること!

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ASE_014_TP_Vこんにちは、なんば店の松永です。

この頃、夜は肌寒くなってきましたね
もう夏も終わり、秋が来ていますね

夏に受けた紫外線のダメージがどんどん出てくる
前に今から美肌ケアがおすすめです

美肌には、「ターンオーバー」が欠かせません。
皆様は、「ターンオーバー」をご存知ですか?

ターンオーバーというのは、お肌の新陳代謝のことです。

つまり、お母さん細胞が赤ちゃん細胞を生んで新しい肌を作り、
垢となって剥がれ落ちる仕組みのことです。
部位や人によって変わりますが、
新しい細胞が生まれてから剥がれ落ちるまで、
約28日周期でターンオーバーが行われるのが理想です。

 

よく皆さんが耳にする言葉として
「ターンオーバーが乱れている」ではありませんか?
ターンオーバーが乱れる状態というのは
どういうことなんでしょう?

ターンオーバーは、28日周期が理想です。
ですが、身体の場所によってターンオーバー
の理想の周期は違います。

例えば、かかとは表皮が厚く、顔の肌とも
仕組みが違うので顔のターンオーバーよりも
2~3倍かかるといわれています。

逆に、唇は早いです。
生まれ変わるのにだいたい5日~1週間といわれています。

お肌のトラブルの多くは、ターンオーバーが早い

「ターンオーバーが乱れている」=ターンオーバーが遅い
と思いませんか?

実はそれ間違いなんです

ターンオーバーの乱れで、お肌トラブルを
起こしている方はほとんどの方が
早いことが原因なんです

ターンオーバーが早いと、栄養をもらってしっかりとした
細胞の形にならず、未熟なまま肌の表面に行ってしまうので
本来の役割を果たせず十分な働きができません。

そうすると、肌の保湿の為に必要な
細胞間皮質やセラミドや自然保湿因子のNMF
が十分に作られません。

未熟な細胞は、保湿力が無いため
カサカサに乾いたもろいお肌になってしまうのです

さらに、未熟な細胞はカサカサで硬くなり
剥がれ落ちるときに必要な酵素が十分でないため
中々剥がれ落ちません。

剥がれ落ちないときでも
下から新しいお肌ができていくため
透明感のないくすんだお肌
に見られてしまうことが多くなる
お肌になっていきます

 

では、こんなターンオーバーを乱れさせない
ためにはどうしたいいんでしょうか?

今から方法をご紹介していきますね

①洗顔で洗い過ぎない!

顔を洗うときに、必要以上にゴシゴシと洗っていませんか?
洗いすぎは、お肌の角質を無理やり剥がす原因になります。
角質がはがれてしまうと、次の角質を急いで作らないと
いけなくなるので未熟な細胞ができてしまいます。

洗顔のときは、モコモコの泡で優しく
マッサージするように洗いましょう。
温度も熱いとお肌にダメージになるのでぬるま湯がおすすめです。

②ピーリングしすぎない

ターンオーバーを正常にするために、
市販のピーリングされる方も多いと思います
しかし、ピーリングは使用に注意があります。
なぜなら多くのターンオーバーの乱れの原因は、
ターンオーバーが早いことにあるからです。

ターンオーバーが早いときに、
ピーリングをしてしまうと
まだ成長しきっていない角質を
無理やり剥がして成長していない角質に
早く角質になるようにせかしてしまうことになります。

専門のサロンで、
ターンオーバーの周期を確認してから
施術して頂く事をおすすめします

③睡眠不足にならない

睡眠中に、成長ホルモンが分泌されるので
細胞を修復してくれます。
ターンオーバーも睡眠中にされます。
睡眠が十分でないと、
ターンオーバーができずに遅くなってしまいます。

特に、ターンオーバーでは睡眠が大事です
成長ホルモンが分泌されるのは
特に深い眠りのノンレム睡眠のときです。
だいたい3時間程なんですが、
3時間だけ寝るのではなく
6時間のうち3時間が深い眠りになるので
最低でも6時間は寝るようにしましょう

④栄養を取る

ビタミン類がターンオーバーを
正常にするにはおすすめの栄養です。

・ビタミンAの食材

トマトやスイカ、牛のレバー、

豚のレバー、鳥のレバー、

にんじん、青じそ、ほたるいか、

パセリ、うなぎ

おすすめの料理は、
レバニラ炒めです

・ビタミンCの食材

アボカド、アーモンド、かぼちゃ、

ピーマン、パセリ、レモン、

ブロッコリー、さつまいも、

苺、じゃがいも、ゆず

おすすめの料理は、

サツマイモと鶏肉の甘露煮

 

みなさんも是非ターンオーバーを
整えて美肌にしましょう

2017-09-03 15:53:44 テーマ:未分類

朝10分の美容タイムが人生を変える!?

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こんにちは!

 

梅田店の町田です

最近少し涼しくなってきましたね

 

今回は、朝の10分でキレイになれる

とっておきの方法をお伝えさせて頂きます!

 

たかが10分、されど10分です

 

さっそくなんですが、今朝どんなふうに

起きましたか??

 

シャキッと目覚めましたか??

 

ボ~としてなかなか目が冴えませんでしたか??

 

実は、朝のその時間を

美容タイムにすると嬉しい変化

が訪れます

 

美容タイムを作って、

毎日女子力アップしていきましょう!!

 

①起きたら足を10センチ上げてキープ

朝目覚めたら、「もう少し寝れる……」

と寝てしまっているこの時間を美容タイム

に変えてみませんか??

 

目が覚めたら、そのまま仰向けの状態で

脚を10センチほど上にあげて、ぐーと

キープ!

 

腹筋、下腹部に力を入れて

足をキープしてみましょう。

 

「もう限界!」となってるころには

眠気も吹っ飛んでいるはずです

 

②蒸しタオルでスッキリお目覚め

 

朝目覚めて、洗顔をし、保湿をして、

という流れにもう一つプラスしたいアイテムが

「蒸しタオル」です!!

 

濡らしたタオルをレンジで1分ほど

温めるだけなので簡単に用意することが

できますので洗顔前にプラスしてみましょう♪

 

・ニキビを防ぐ

・くすみ、むくみ、クマの予防

・スキンケアの浸透力アップ!

 

お肌にうれしい効果ばかりです❤

 

①蒸しタオルを準備する

②蒸しタオルを当てる

蒸しタオルは、顔にのせて気持ちが良い温度まで冷やし

あごからゆっくり顔にのせましょう。

 

熱すぎる蒸しタオルは、皮膚の薄い顔の肌に、

負担を与える場合があります。2~3分程度

顔に当てておきます。

 

③洗顔料で顔を洗う

蒸しタオルを顔からはずし、

すぐに洗顔料で顔を洗います。

 

④保湿をする

蒸しタオル洗顔の後は、

すぐに保湿を行いましょう。

 

蒸しタオルを当てた後の肌は、

水分が蒸発しやすくなっているため、

保湿はすみやかに行うことが

大切です!

 

蒸しタオルを取り入れる洗顔は、

優しくキレイを叶えるサポートを

してくれます

 

お肌だけでなく、気持ちまでほぐれるので

朝のいいリフレッシュにもなります♪

 

 

 

 

皆さまも朝の10分の動きを変動させて、

美容タイムを導入してみませんか

 

 

2017-08-24 18:16:59 テーマ:スキンケア, ブログ, 横浜店, 脱毛

朝活でむくみレスに♪

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こんにちは!横浜店の田中です☺

 

みなさま、朝はどのように過ごされていますか?

朝起きたら顔がパンパン

目が腫れてしまっている

 

でもカラダもココロもすっきりさせたい!!

 

そんな方におすすめしたいのが、

15分間でできる簡単な朝活です(*^^*)

 

1.ホットタオル

 

洗顔後に温めたタオルをお顔にのせるだけ♪

簡単かつむくみ取り効果抜群の蒸しタオルです!

 

この後に水で濡らしたタオルで冷やし、

この工程を2.3回繰り返すと効果UPです☆

 

*お好みでアロマを数滴たらしたりなども

おすすめです

 

2.鎖骨リンパマッサージ

 

人差し指と中指でチョキをつくって頂き

鎖骨に沿ってなでるだけです。

 

鎖骨リンパ節は浅いところにあるため

優しくなでるだけでOKなのです

 

鎖骨リンパ節を解す事によって

全身にリンパ液をめぐりやすくスムースに

していくことが出来ます!!

 

また、鎖骨リンパ節を解すことによって

むくみ、肩こり、肌荒れの改善に繋がるので

いいこと尽くしです♪♪

 

むくみ解消の食べ物もご紹介させて頂きます(^^♪

むくみにはカリウムが効果的です。

 

カリウム、、聞いたことあるけど何を

食べたらいいのか分からないという方、

 

ほうれん草 アボカド パセリ 

 

 

カリウムは体内に溜まった余分な水分を

排出させていくれる働きがあります♪

 

そんなむくみの原因は

☆塩分・糖分・アルコールの過剰摂取

☆睡眠不足

☆リンパの滞り

などがあげられます。

 

 

みなさま睡眠は、しっかりととられていますか??

また、栄養管理はできていますでしょうか(^^)/

 

朝活を始めることもとても良い事ですが、

私生活を見直す事でさらなるむくみレスな

お身体/お顔をGETできます☺

 

充実した一日のSTARTをきるため、

ぜひ明日の朝から『朝活』、取り入れてみて下さい

 

2017-08-16 16:51:01 テーマ:未分類

大人ニキビの原因と正しい対策!

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imasia_9673977_Mこんにちは!なんば店 中村です。

昔はニキビなんてできなかったのに

最近何度も同じところにできてしまう大人ニキビ。

もうできないようにしっかり対策したいと思いませんか?

 

10代のときにできる思春期ニキビとは異なり、

大人ニキできやすいのはUゾーン(あごや口周り)や首などの皮脂の少ない

箇所と言われています。

 

大人になって社会に出ることでストレスや生活習慣の乱れ、

ホルモンバランスの乱れがおこりやすくなります。

それらの影響が出やすいのが口周りなので

大人ニキビがこの部分にできやすいと言われています。

 

大人ニキビの対策方法・スキンケアのポイント

17201_1クレンジングと洗顔は丁寧に!

大人ニキビができやすい方は肌に余計な負担を与えないことが大切です。

表面の角質を柔らかくしてくれるソフトピーリングの

クレンジングなどでできやすい部分を重点的に優しく

1分半ほどマッサージするように洗いましょう。

 

Close-up of hand in front of blue sky with burning sun --- Image by ?beyond/Corbis

ストレス対策をしましょう!

ストレスの原因を完全に取り除くのは難しいことかもしれませんが

ストレスを感じたなら無理をせず休養し、十分な栄養をとるように心がけましょう。

 

4

生活習慣の見直しをしましょう!

睡眠時間は6~8時間が望ましいです。

食事はビタミンがとれる赤パプリカや手羽先、納豆なども美肌に効果的です。

 

少しずつ自分の身体をいたわり、大切にして忙しくても

きれいで健康なお肌を目指しましょう!!

 

2017-08-15 20:37:50 テーマ:未分類, 梅田店, 脱毛

身近なものを味方に!〇美容法!

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コップ 飲み物 ドリンク 美容 ダイエット 夏 水 ミネラルウォーター 水分補給 ペットボトル 飲料 水分 ミネラル 熱中症 水不足 飲み水 H2O 水素水 脱水 水分摂取 硬水 軟水

こんにちは!梅田店の林です。

こんな暑い日が続くと冷たーい飲み物が欲しくなりますよね、、、??
ちなみに私はコーラ(缶)が飲みたくなります、、、、
夏バテ、熱中症を防ぐ為にも水分摂取は必須です

 

今回はそんな人間には不可欠な「」と美容の深いつながりを取り上げさせて頂きたいと思います

 

①肌の美容と水分

潤った赤ちゃん肌から、年齢を重ねるにつれて乾燥やくすみ、
肌荒れなど様々なトラブルが生じてしまうことも、体の水分量の減少が関係しています。
肌の美容というと、化粧水などで外側から潤いや栄養を与えることばかり考えてしまいますが、
内側からしっかり水分補給することも、肌をみずみずしく保つ方法の一つです。

②髪の美容と水分

髪も同じこと。
子どもの髪は水分や栄養をしっかりと含んでいるのに対し、
大人の髪は紫外線やドライヤーなどによってダメージを受けることにより、
髪に含まれる栄養が逃げてしまっている状態なのです。

ここでも、水を飲んで体内の水分量を一定に保つことにつながります。
さらにシャンプーの仕方、乾かし方などといった髪と水の関係も、美容においては重要です。

③体の美容と水分

体の水分量が減少すると、体に様々なトラブルが生じると言われています。
血液がどろどろになって脳梗塞や熱中症などを引き起こし、命が危険にさらされることもあるほか、
便秘や頭痛などが起こりやすくなることも知られています。
血行が悪くなればむくみやすい体にもなってしまいます。

また、ただ単に「水」といっても種類があるんです

〇軟水

・デトックス効果
・胃腸への負担がかからない
・美肌効果

水道水や日本で売っている市販のミネラルウォーターなど普段の水分補給で
おそらく最も飲んでいることが多いのが軟水です。
身体への吸収率が高い軟水は、日本人の口に合っていて飲みやすいのが特徴。
胃にも負担がなく普段の水分補給にはこちらがオススメ。

デトックス効果を考えるのであれば、軟水の中でもかなり硬度の低い水を選ぶのがオススメです。

 

〇硬水

・脂肪の吸収の抑制
・便秘解消
・代謝の促進

硬水はマグネシウム、カルシウムが多いのでミネラル補給にもなり口当たりが重いのが特徴です。
脂肪燃焼や脂肪の吸収を抑えてくれるなど、実はダイエットの強い味方なのです!
含まれているマグネシウムは便を柔らかくしてくれる作用があるので、
便秘になりやすい方は夜寝る前や朝などに白湯として飲むのもオススメです。

〇炭酸水

・血行促進
・むくみ改善
・便秘

炭酸水には二酸化炭素が含まれていますので、体内に二酸化炭素を取り込むことで、
身体は酸素不足だと勘違いし、酸素を送り込もうと血流を良くさせるのです。
また炭酸ガスが体内に入ることによって、内臓の働きがよくなります。
腸の動きも活発になり、便通の正常化にも一役買ってくれます。

 

理想的な飲み方

  • 1日に飲むと良いと言われる量は、およそ1.5リットル
  • 1回に飲む量はコップ一杯程度
  • 1日に8~10回に分けてこまめに水分補給をする(起床時や就寝前、入浴前後など)
  • 体を冷やしすぎないように、温度は11~15℃くらい、あるいは常温を心掛ける

上記のようにあたりまえに摂取している水ですが、「なんでもいいや」と思って飲むのと、
用途によって飲み分けるのでは大きな違いが現れます

今日から水美容初めてみませんか??

 

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