2015-10-05

18:24:50

食欲の秋=美容の秋!!?

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日に日に涼しくなり、肌寒い日も増えてきましたが、
皆様体調はいかがでしょうか?
本日はワヤンダリなんば店より小堀端がブログを更新させて頂きます☆^^
 
さて、すっかり秋めいてきましたが、秋と言えば、スポーツ・芸術・
ファッション・食欲・・と色々楽しめる季節ですね!
私は、すっかり食欲の秋の誘惑に負けてしまっているのですが・・♡
私と同じく、食欲の秋にハマってしまっているあなたに朗報です!
実は食欲の秋=美容の秋なのです☆
というのも、実は秋に旬を迎えるおいしい食材たちは美容効果が満載!
美味しく食べて綺麗になれるチャンスなのです!!
秋の味覚 その1『柿』

ビタミンCが豊富で、柿ひとつで一日に必要なビタミンCが補えます!
またポリフェノールがぶどうの5倍も!抗酸化作用があり、アンチエイジング効果大!
そして、カリウムが含まれ、余分な塩分を体外に排出する利尿作用があるため
むくみ解消効果も♡
 
秋の味覚 その2『栗』
kuri
実は美肌効果が高い栗。というのも、ビタミンB1、B2、ビタミンCがたっぷり!
美白効果や、疲労回復にも効果的!
食物繊維もたっぷり♪
 
秋の味覚 その3『秋刀魚』
sanma
秋の食卓に欠かせないのが秋刀魚。
秋刀魚には必須アミノ酸を含むたんぱく質や鉄分、ビタミン、さらには
EPA・DHAも。
コラーゲンを作るのに欠かせない鉄分もたっぷり。
美味しく食べて、綺麗になっちゃいましょうー♪
もちろん、栄養のバランスは大切!
そして運動も!!
この秋こそ、綺麗になりたいというあなた様のご予約、
スタッフ一同お待ちいたしております^^☆