2016-03-20

19:58:12

今年こそ手に入れたい美白

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こんにちは
なんば店の植田です
 
女性なら誰もが憧れる美白
紫外線もだんだん強くなってきました
シミ、そばかす、くすみなどは美白の大敵ですね
原因となるのはメラニンです
メラニンはお肌の内部で生成され皮膚の表面へと移動します
通常はこのように体外へ排出されますが、これが大量に発生し
表皮に滞ってしまうとシミやそばかすとなってしまいます
このメラニンの生成を抑えることが美白へのポイントです
今日は美白に近づく方法をご紹介します
 

美白への道①ウォッシング

美白効果のある化粧品を使う事はもちろん大切ですがその前に、
お肌の受け入れ態勢は大丈夫ですか
お肌の表面が整っていなければせっかくの美容液や化粧水も浸透しません
まずはクレンジングと洗顔をしっかり行い、メイクや皮脂汚れを
落とすことが肝心です
クレンジングでメイクを落としたら蒸しタオルで顔を覆うと毛穴が
開き汚れが浮き上がりますよ
洗顔は泡でやさしく包み込むように馴染ませ、ぬるま湯で
しっかりと洗い流します
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ちゃんと洗顔を行うだけでも黒ずみやくすみが少なくなり、
肌色が明るくなりますよ
 

美白への道②保湿

洗顔のあとは保湿です
お肌にたっぷりの潤いと栄養を与えていきましょう
このときに美白成分の入った化粧品を使いメラニンの生成を抑えます
朝は保湿に重点を置き、美白ケアは夜行うと効果的です
お肌が生まれ変わる夜は成分が奥まで入りやすいのでチャンスです
 

美白への道③食事

美白成分を含んだ食材を摂取することも大切です
体の内側からも美白はできます
紫外線はお肌によくないとされていますが、活性酸素を
発生させるということが1つの原因です
活性酸素は、細胞を破壊しメラニンを生成する物質を刺激します
この活性酸素を強力に抑制する成分として有効なのがアスタキサンチンです
最近は耳にする事も増えてきたと思います
アスタキサンチンが含まれている食べ物は
・鮭
・イクラ
・エビ
・カニ
・海藻など魚介類に多いです
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実はアスタキサンチンは同じく抗酸化作用のあるビタミンCと一緒に
摂取すると吸収率が高くなるんですよ
 

美白への近道④日焼け止め

そして最後のポイントは日焼け止め
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毎日ちゃんと欠かさず塗っていますか
紫外線は皆様が想像しているよりもずっと強力です
曇りでも雨でも紫外線は降り注いでいるので、
ちょっとの外出だからといっても油断は禁物
外出する際には、帽子や日傘などで紫外線からお肌を守ることも
大切です
ただそれでも防ぎきれないのが紫外線
しかし紫外線によりメラニンが作られてしまったって方
まだ諦める必要はありません!!!
出来てしまったメラニンはシミやそばかすになる前に
体外へ出してしまえばよいのです
そこで重要となるのはターンオーバー、お肌の新陳代謝です
お肌は通常28日周期で新しく生まれ変わります
しかし周期が長くなってしまうとメラニンがシミやそばかすとして
定着してしまいます
ターンオーバーを促すには
・運動や入浴で汗をかく
・栄養バランスのよい食事をする
・十分な睡眠をとる など
そう
つまりは規則正しい生活です
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ターンオーバーが正常になるとくすみもなくなり、少しくらいの
紫外線には負けない強いお肌が生まれます
実は身近なところにカギがあるのです
 
もちろん仕上げはワヤンダリでプロのケアを受けて下さいね
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