2016-04-18

17:46:05

美肌の秘訣【女性ホルモン】ちゃんと活かせてますか?

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こんにちはー!本日のブログ担当はなんば店小堀端です
みなさま、美女活されていますかー?
このブログをご覧の読者様は、美容に興味がおありだったり
美意識がお高い方が多いかと思います
そんな皆様へのお役立ち情報を本日もお伝えできれば、と思います☆
 

  1. 憧れの女性って?

このお仕事をさせて頂いていると、
女性の私から見てもドキドキしちゃうほど素敵な方に出会える
機会もたくさんあり、ついつい綺麗なお姉さまには、
魅かれてしまいます
皆様は、どんな女性に憧れますか?
私の憧れる素敵な女性の共通点は、
「健康的で自然体、前向きオーラがあってキラキラされた方」です
どうでしょう?共感できますか?
 
でも、憧れていて「そうなりたい!!」と思っても、
お仕事バリバリ、家事に育児に。女性ってなかなか忙しく大変ですよね
「疲れた顔やストレスからくる肌の不調が、実は悩みなんです」
そんなお客様からのご相談も多いんですよ
 
2.女性ホルモンを整えるには
そこで!今回は女性にとって大切な
【女性ホルモン】のバランスを整えうまく付き合う方法をご紹介します
 
ストレス発散!
ストレス社会で戦う女性たちには、ストレスの解消が必須です。
ほっと一息つける時間が必要ですよねマッサージやエステ、スパの癒しや、
デトックスを兼ねて運動し汗をかくのも効果的!
前向きキラキラオーラの女性は、このストレス発散がお上手ですよね
良質な睡眠!
ちゃんと眠れていますか?実は22時から2時が、自律神経を整える理想の睡眠時間!
夜更かしは美人の天敵ですねー
できれば24時にはベッドにはいり、くつろぐことで生体リズムを整えましょう!
食生活の意識!
食事時間を毎日、一定にすること。また、バランスよくを心がけましょう!
よく噛んでゆっくり味わうことで、副交感神経を刺激し、リラックスモードに
冷え防止!
湯船につかる、お白湯を朝晩飲む、など温めることを意識しましょう!
冷えると、血行不良や免疫力低下、さらにはホルモンや自律神経にも影響が
とにかく楽しむ!
笑顔は、免疫力アップさせ、表情筋を鍛え、さらに女性を素敵にみせてくれます。
声をだして笑うことは、ストレス解消効果も大きいといわれています
 
どうでしょうか?実践できそうでしょうか?
簡単なものばかりなので、ぜひ心がけて頂ければと思います
 
また、五感を刺激するのも、女性ホルモンのバランスを整え、
美人をつくるのに効果的らしいですよ
五感とは・・【聴く・見る・味わう・ふれる・嗅ぐ】こと
 
 
wayanpuri
ワヤンダリでは
リゾートな個室で、ゆったりアロマの香りと音楽、水の流れる音、
セラピストのゴッドハンドで、ばっちり五感刺激&癒しができますよ
お茶
また、私のオススメは
なんば店限定でご用意しているホットパンプキンティー
あまーいチョコレートのような香りが、乙女心をくすぐります
ビタミンたっぷりで、冷え改善・血行促進・免疫力アップ・
肌荒れにも効果的です
なんば店にお立ち寄りの際は、ぜひご賞味ください
 
 
皆様のご予約・ご来店、お待ちいたしております