2017-03-19

12:24:56

美肌とお酒の関係♡

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こんにちは
銀座店 中村です!
朝や夜は冷えますが、日中は春らしい陽気になってきましたね
3月、4月は別れと出会いの季節でもあり、
歓迎会や送別会なんかも多くなってきますよね!
そして、ついつい飲みすぎてしまう…なんてことも
更には飲みすぎてしまった次の日の朝、お肌がボロボロ…
という経験をされたことがある方も多いのでは?
 
お酒の飲みすぎは肌荒れの原因?
アルコールを摂取することで肝臓に負担が!
肝臓の機能が低下してしまうと、身体の新陳代謝機能が落ちてしまい
肌荒れ改善に大切な、ターンオーバーの邪魔をしてしまうのです
ターンオーバーが遅れてしまうと、
肌荒れ以外にもくすみや、ごわつきなど
様々な肌トラブルが起きてしまします。
アルコールの分解には大量の水分が必要!
アルコールを分解するときは体内の水分を使うため、
お酒を飲むと軽い脱水症状に
そこで更に水分をとろうとお酒を飲んでしまうと、
体内の水分は減る一方です。
そうなってしまうとお肌の乾燥などのトラブルにつながります。
お酒ではなく、お水も一緒に飲むことがおすすめです!
体内のビタミンを消費
水と同様、ビタミンも大量に消費されてしまいます。
ビタミンは美肌に必要不可欠なものです
不足することで、ニキビなどの原因になってしまうのです。
でも実はその肌荒れ…
お酒のせいだけではないかもしれません!
社会人ともなればお付き合いで、
遅くまでお酒やお食事を頂くことも多く、
自然と摂取カロリーやお酒の量も増えてしまいますよね
睡眠時間も少なくなりがちかと思います。
そのように生活習慣の乱れも、
肌荒れを引き起こす大きな原因となっているのです。
またお酒を飲んだ後、お化粧を落とさずに
寝てしまったりすることで
毛穴が詰まり、そこから炎症が起き、ニキビに…
過度な飲酒は控え、良質な睡眠をとり、
いつも通りのスキンケアをしっかりとして
春を美肌で楽しみましょう
 
お酒が大好きなのに…
という方に朗報です!
お酒も選べば美肌効果が!
赤ワイン
赤ワインに含まれるポリフェノールが含まれています。
肌の老化の原因をつくる活性酸素を抑えてくれるので、
アンチエイジング効果が期待できます!
日本酒
日本酒にはフェルラ酸が含まれており、
赤ワインと同様、抗酸化作用があり、
アンチエイジング効果が期待できます。
どちらも適度に摂取する分には美肌効果が!
飲みすぎには注意しましょう