2017-08-16

16:51:01

大人ニキビの原因と正しい対策!

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imasia_9673977_Mこんにちは!なんば店 中村です。
昔はニキビなんてできなかったのに
最近何度も同じところにできてしまう大人ニキビ。
もうできないようにしっかり対策したいと思いませんか?
 
10代のときにできる思春期ニキビとは異なり、
大人ニキできやすいのはUゾーン(あごや口周り)や首などの皮脂の少ない
箇所と言われています。
 
大人になって社会に出ることでストレスや生活習慣の乱れ、
ホルモンバランスの乱れがおこりやすくなります。
それらの影響が出やすいのが口周りなので
大人ニキビがこの部分にできやすいと言われています。
 
大人ニキビの対策方法・スキンケアのポイント
17201_1クレンジングと洗顔は丁寧に!
大人ニキビができやすい方は肌に余計な負担を与えないことが大切です。
表面の角質を柔らかくしてくれるソフトピーリングの
クレンジングなどでできやすい部分を重点的に優しく
1分半ほどマッサージするように洗いましょう。
 
Close-up of hand in front of blue sky with burning sun --- Image by ?beyond/Corbis
ストレス対策をしましょう!
ストレスの原因を完全に取り除くのは難しいことかもしれませんが
ストレスを感じたなら無理をせず休養し、十分な栄養をとるように心がけましょう。
 
4
生活習慣の見直しをしましょう!
睡眠時間は6~8時間が望ましいです。
食事はビタミンがとれる赤パプリカや手羽先、納豆なども美肌に効果的です。
 
少しずつ自分の身体をいたわり、大切にして忙しくても
きれいで健康なお肌を目指しましょう!!